5/15/2025 Time Square, MoMA今天的目标是参观MoMa (The Museum of Modern Art, New York), 纽约现代艺术博物馆。今天的早餐又去了昨天歇业的墨西哥餐馆。餐馆就在昨天那个Bagel 三文治店的旁边，去时店里已经有很多人，还有不少人排队，但也很快就排到了。我们各自要了特色Taco，还有他们自制的饮料（共三种）。墨西哥食物都很tasty，这里
2025/10/04 admin 352
纽约--May 2025 感觉现在的效率太低了，五月的事情，现在才整理出来。如果说去纽约算是一次自然疗法之旅，很多人可能有异议。但对于我，以及治疗师们，来说，不在办公室坐着就算进入大自然了，所以我还是把它作为一次自然疗法，是一次洗心（革面就有点过了哦）之旅。 5/13/2025 说走就走 （第一次乘Porter Airline 写得有些啰嗦嘿嘿）自从疫情开始就没有休过假了（去参加学术会议不算），以
2025/10/04 admin 329
Difficult Decision 难做的决定生活不会一帆风顺，事情也往往不是黑白分明。有时候，甚至时不时地，我们都会遇到一些难做的决定。这个时候，会有左右为难的感觉，往左走会失去右边的机会和好处，反之亦然。对一件事say yes，会冒一定的风险，say no又可能眼看着到手的鸭子飞跑了。怎么办？被一个人吸引，害怕他是渣男，和另一个人在一起，虽然老实忠厚，又觉得兴味索然，看不到希望。怎么办？现在
2025/10/04 admin 390
家里有个令人不省心的teenager是什么体验呢？最近在网上看到有人说NetFlix上有部电视剧被称为2025最恐怖的电视剧，就找到看了一遍。剧中开头是警察半夜破门而入的镜头。剧中仿佛并没有恐怖的镜头和令人毛骨悚然的悬念，比起很多的动作片、暴力片、和恐怖片，不知道要“平淡”多少。如果说它是最恐怖的电影，得有多少电影“意难平”啊。可是，它恐怖吗？恐怖！因为它讲述一个平常的家庭，一对好父母，一个好孩
2025/05/14 admin 365
A Conversation with ChatGPT about “Brain Rehab” and other things 跟ChatGPT的一次对话 （看了一个关于 “Brain Rehab”的视频之后, 我跟ChatGPT 2“Brain Rehab”的对话，顺便还扯了扯一些心理治疗的事情。感觉ChatGPT是个很好的对话对象，有思想、有深度、能回应、能提问题、能出主意，还会拍马屁。如果
2025/05/14 admin 527
在春天里寻找春天最近，除了心理治疗的临床工作之外，还在上一个心理治疗的督导课，备课、教学、加上相关的大量阅读，耗费了几乎见病人之外的所有时间，每天家-办公室一条线，除了开车的时候看看窗外的风景，根本没有真正注意到季节的悄悄改变。今天看完一篇文章，看到外面阳光灿烂，对在脚边睡觉的Toby说：“Do you want to have a walk?" 闻听此言，睡眼惺忪的他一跃而起，跑到门口
2025/05/07 admin 277
《黄色壁纸》（The Yellow Wall-Paper) 的精神健康的象征意义 国际妇女节（现称女神节）重温了美国作家 Charlotte Anna Perkins Gilman (July 3, 1860 – August 17, 1935)，也是一名早期女权主义者，的短篇小说《黄色壁纸》（The Yellow Wall-Paper) 以及它对产后抑郁和产后精神病治疗的影响。小说是用第一人称描
2025/03/10 admin 201
APPs/AI 治疗师还是真人治疗师？ 《Psychoanalytic Inquiry》上发表了一篇由 Psian 做的一个Survey： “The Therapy World Has Changed: Where Are We Now?”，得出了以下三点结论：从2021年的调查研究发现，大众仍然寻求心理治疗来了解自我以及问题的根源，并通过心理治疗来学习新的技能和适应策略。大众仍然愿意分享自己的情
2025/02/14 admin 106
A new type of New Year resolution又到了写新年愿望的时候了，今年你的愿望是什么呢？有没有把让自己和家人更幸福、快乐写进去呢？有没有想到把提升自我心理素质写进去呢？有没有把对自己内心的好奇心写进去呢？有没有把更好地和自己及他人相处写进去呢？哲学家说心外并无他物。所以对自己、他人、和世界的认知水平和深度是很重要的哦！苏格拉底都说没有经过审视的人生是不值得过的。所以这些都
2024/12/30 admin 276
边缘性人格障碍 & 安静型边缘人格作为分析师早晚都会在工作中遇到边缘性人格的来访。就算有的人精心挑选来访，不把边缘性人格的人定位为自己的服务范围，也会在工作中遇到这样的来访，因为他们来做治疗的初衷可能并不是治疗人格障碍。他们可能因为抑郁、失恋、失业、亲子关系、童年创伤等问题前两，而且初始阶段可能是一个模范来访，但假以时日，边缘的那部分才能显现出来。所以，对边缘性人格障碍等了解是非常必要的。
2026/01/04 admin 1147
2026/01/04 admin 1037
Hiding & revealing海报艺术是对世界的wondering，艺术也永远是令人wondering 的一件事。今天WAWI Art Group 的主题很有意思。“Reversos” 是这次的主题，灵感源于presenter Dr. Ernesto Majica在墨西哥一个艺术博物馆参观的一个展览，哈哈，展览的名字就是《Reversos》。这个展览的有意思的地方在于它展览的不是艺术
2024/12/11 admin 237
语言是个神奇的东西维特根斯坦曾说过：“凡是可以说的，皆可说清楚；凡是不可言说的，就应保持沉默。”可是，精神分析就是一个发现不可言说的东西--无意识的东西，并试图用语言表达出来；或者把不可言说的初始过程（primary process）里的东西，升华到次级过程（secondary process）的过程；或者把早期的当时没有能力用语言表达的经验赋予言语意义的过程。我们平常人的感觉是和维特根斯坦这两句
2024/10/30 admin 372
沙白之死这几天一个上海姑娘沙白的死在网络上引起了跟多关注和不同的解读，有佩服她的勇气和理性的；也有谴责其自私和个人主义的；有从专业角度分析她的病情的；有争辩她是因为红斑狼疮还是抑郁症才赴死的；大有各显神通的架势，我也从相关视频和文章中学习到很多知识和看到各种不同的思维方式。红斑狼疮是一种自体免疫涉及多器官的疾病，就是自身的免疫系统攻击自己的多个器官，皮肤红斑仅是最明显的表象。记得大学里有一年和同学
2024/10/28 admin 968
10/8/2024*What are the differences between "I love you" and "I care about you"? Love 即爱；care about 翻成在意还是关心比较好呢？但又觉得都没有穷尽其中的含意。今天有个来访说她觉得如果她的伴侣只是“love her"并不能使她有足够的满足感和安全感，她觉
2024/10/28 admin 256
9/3/2024 Tuesday, 1st working day after Labour Day“有时候，隔离（dissociation）是人们能够面对苦难的唯一方式。“——FW今天跟一个来访谈了一个沉重的话题 ——死亡。有时候人的苦难如此深重，除了硬起心肠将它们”忘记“还有他法吗？一个母亲生了十几个孩子，却只有四个成活。要一个母亲亲手埋葬一个个亲生骨肉，那是怎样的残忍？而作为幸存下来的孩子，
2024/10/28 admin 403
6/8/2024“In other words, “technique”in a skilled artist doesn’t show; the finished product, because of this, has no appearance of having been “painted by numbers.” ——Phi
2024/07/28 admin 485
成长是突破母体成就自我的过程家里养了一盆植物，我叫不上名字，是从 Home Depot 买来的，当时去买别的东西，看到它绿油油的叶子，生命力非常旺盛的样子，就卖了回来。刚买来时只有几片叶子，小小的一个花盆。但不久就发现那个小花盆太小了，就给它换到一个大的花盆里，在新鲜土壤的滋润下，长得非常快，现在已经算是家里比较大的一盆植物了。我浇花的时候喜欢观察各盆花的变化，有时候忍不住抚摸它们的枝干和叶子。这
2024/10/25 admin 364
8/22/2025 悟空，悟空！一个游戏上市三天就火到咨询室也是没谁了！今天有三个来访跟我聊到新出的游戏《黑神话.悟空》，虽然侧重点各自不同，但反应社会文化对人的影响，以及影响的与时俱进性。今天做完一个session后上网搜了搜这个游戏，并看了一个宣传视频，然后开车出门，一拐弯从眼角余光看到一个黑影站在那里一动不动，霎那间以为出现了幻觉，看见悟空了。仔细一瞧原来是个戴着耳机的小哥，哈哈
2024/10/28 admin 297
《玫瑰的故事》之心理学启示 最近《玫瑰的故事》挺火的（也许已经火过了），几乎每天都有朋友或来访跟我说剧里的玫瑰、方协文、庄国栋、苏更生…玫瑰和方协文是最多提到的人物，可见玫瑰的故事对许多人产生了扰动，使他们联想到自己的故事。这个《玫瑰的故事》是从亦舒的同名小说改编的，但除了书名和人物的名字差不多外，基本上没有原著什么事了。说到原著其实是乏善可陈的，那个小说就是描述一个女性（黄亦枚/玫瑰）的惊人美貌
2024/07/21 admin 598
5/2/2024无题阳光透过玻璃的折射，在墙上五彩斑斓地热闹着。楼下，君子兰如君子般一动不动；盛开的郁金香用力地将脑袋伸向太阳扬起妩媚的面庞。而灰尘，在阳光下也粒粒毕现无处遁形。（fw） 5/4/2024今天是五四青年节，在加拿大没有这个节日，但微信朋友圈不少人都在庆祝这个节日。今天看书的时候，作者写道他小的时候不喜欢他的姐姐，曾经secretly 希望她要是不存在就好了，结果有一天她的姐姐真的突
2024/06/02 admin 399
（临床笔记一直在记，但因为今年夏季太忙，没能贴出来。最近把这期间的笔记整理了一下，感觉还可以发出来的如下，毕竟整理时间很仓促，仍觉得非常粗糙，望大家多指正，并见谅。）4/20/2024 What is relationship? 什么是关系？下面是Collins Dictionary (https://www.collinsdictionary.com/dictionary/english/rel
2024/04/26 admin 283
下面是Freud 给一个同性恋病人的母亲的回信的英文和中文翻译，又一次感觉到一个伟大心理学家和思想家的温度。Sigmund Freud: Letter to the mother of a young homosexualPosted on September 22, 2013Gay_Kiss_by_valor90April 9, 1935PROF. DR. FREUDDear Ms. [Dele
2024/04/14 admin 394
4/3/2024 清明时节谈哀伤清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。默想老父魂归处，肝肠寸断泪湿襟。哀伤是一个过程，肝肠寸断的感觉只有经历过的人才能真正体会到。每个人哀伤的过程和需要的时间都不一样，但有一点是相同的，就是因为哀伤，你不再是以前的自己了！因为哀伤，你可能变得脆弱抑或更坚强，隔离抑或更顺应生命的进程，抑郁抑或更豁达…但是和以前不一样了。我们不一定能改变命运，但因为经历而改变。通过了解自己的
2024/04/15 admin 326
面对面社交的减少对人有没有影响呢？ 前面的 post 里我说电话的产生也没有消灭人们聚会的热情。当我那么说的时候，一些画面在我脑子里闪现的。我想到刚刚过去的春节，人们通过微信、电话等互发祝福问候，但春运的火车仍然拥挤不堪；电脑上有世界各地的美景视频，但放假期间很多景点仍然人潮汹涌。 但仔细想一下，人们聚会的热情依然如故吗？I am not so sure.最近，纽约时报（New York Time
2024/03/06 admin 466